Історія російської сільської лазні налічує не одне століття. З давніх-давен люди парилися в лазнях. Російська лазня - це не тільки хороший відпочинок після напруженого трудового дня, але і відмінний спосіб провести час з друзями, як у фільмі "Іронія долі ...". Але там вони зустрілися в громадській лазні, а отримати заряд бадьорості в своїй власноруч збудованій лазні набагато приємніше , чи не так? А найголовніше, користь російської лазні неоціненна для збереження і примноження нашого дорогого здоров'я.

||Строительство русской бани своими руками-->Строительство русской бани своими руками

Користь і шкода від російської лазні

Оздоровчий ефект від лазні полягає в тому, що температура тіла стає набагато вище звичайної. Якщо температура в російській лазні приблизно під 90 градусів, тоді температура тіла може різко зрости (до 39 градусів). А це, як вважають багато медиків, благотворно впливає на весь організм. При стресових станах лазневі процедури відмінно заспокоюють нервову систему і забезпечують заряд бадьорості і свіжості.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Піч-кам'янка позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

Що стосується шкоди, то все залежить від того, як паритися в російській лазні. Як говоритися, з дуру можна що завгодно поламати. Проте, якщо є серйозні захворювання серцево-судинної системи, то краще утриматися від відвідування парної.

Особливість російської лазні в тому, що при відносно невисокій температурі дуже високий рівень вологості. Ця обставина перешкоджає потовиділенню і відповідно, погіршується теплообмін. Тому в парній небажано знаходиться більше 15 хвилин.

Що ж потрібно зробити в першу чергу, де краще розмістити баню, як спланувати приміщення - про це і розповідає ця стаття.

Вибираємо місце для російської лазні

Для розміщення лазні підійде практично будь-яке місце, якщо його правильно влаштувати. Вона може знаходитися на заміській ділянці, або існувати, як прибудова до будинку у вигляді окремого приміщення. Деякі любителі попаритися воліють баню всередині будинку. У цьому є певна перевага, не потрібно буде думати над організацією освітлення, детально продумувати каналізаційні відтоки, так як це все вже повинно існувати в самому будинку.

Всі варіанти розташування баньки мають право на життя.

Продумаємо утеплення лазні

Чи є баня окремим приміщенням, або ж вона розташовується в прибудові, або вбудована всередину будинку, від цього залежить наскільки потрібно утеплювати її приміщення. Якщо лазня перебувати безпосередньо в будинку, то особливу увагу, мабуть, варто приділити лише парильні. За умови, звичайно, що в цьому будинку люди проживають постійно, і він весь час опалюється.

Якщо ви будуєте лазню на ділянці літнього будиночка, який відвідується часто, тоді краще побудувати її окремо (за умови хорошого утеплення). Це необхідно зробити для того, щоб згодом не опалювати весь будинок заради пари годин знаходження в парній.

Основні варіанти планування російських лазень

Практично всі проекти російських лазень мають дві основні складові: передбанник і парну. У комплектації "комфорт", це може бути вже чотири приміщення: мильна, парилка, кімната для переодягання і тамбур.

Тамбур розташовується безпосередньо за дверима лазні. Основне його призначення - це стати перешкодою для проходження холодного повітря у внутрішні приміщення. Потім йде передбанник, де можна відпочивати і переодягатися.

Як зрозуміло з назви, в мильних люди миються. Тут знаходяться баки з гарячою і холодною водою, а також інші лазневі приналежності. У цьому приміщенні повинна бути лава, щоб при необхідності можна було лягти.

Приміщення парилки зазвичай роблять невеликим, квадратним (від 9 кв. М і вище). В цьому випадку будуть максимально зменшені втрати тепла. У парильні повинна стояти піч-кам'янка, в яку вбудовують бак для нагрівання води. Уздовж стін розташовують лавки.

Що стосується висоти російської лазні, то вона повинна бути вкрай невеликий. Це необхідно для того, щоб скоротити час на прогрів приміщення.

Логіка тут проста: чим більше приміщення, тим більше часу необхідно для того, щоб його прогріти. Оптимальною висотою вважають близько 2,2 м.

Влаштування вентиляції в російській лазні

Хороша вентиляція - одне з обов'язкових умов, щоб при необхідності провітрити і знизити температуру сильно нагрітого повітря. Один з найпростіших варіантів - це виконати вхідні отвори в підлозі за піччю. Піч буде стояти на шляху холодного повітряного потоку і швидко його прогріє, а також підсушить. Щоб повітря виходило назовні, необхідно зробити також і вихідні отвори по діагоналі приміщення. Одне повинно розташовуватися на висоті 1-го метра, а друге краще зробити під стелею. Ці отвори повинні бути виведені на горище або в основну вентиляцію.

До питання про висвітлення

Не варто робити яскраве освітлення, найкращим варіантом будуть точкові вологостійкі світильники. Вони можуть бути настінними, але це вже справа смаку.